Systemische Beratung, Körperarbeit & Achtsamkeitstraining

Als wichtigste Methode in der Beratung von Paaren wende ich die systemische Beratung an. In einer Beziehung entstehen Schwierigkeiten, wenn das System „Paar“ ins Ungleichgewicht gerät. Das kann ganz unbewusst geschehen. Um die Problemursachen herauszufinden, biete ich neben psychologischen Beratungsgesprächen vor allem systemische Aufstellungen an. Sie sind eine wirksame Methode, um unbewusste Störfaktoren zu erkennen und die Beziehung wieder in das Gleichgewicht zu bringen.

Immer wieder wende ich in der Begleitung von Paaren Elemente der Körperarbeit an. Wieder „in Kontakt kommen“ – das ist besonders wichtig bei Partnerschaften, in denen die körperliche Ebene vernachlässigt wurde, die Sexualität mit Schwierigkeiten oder Hemmungen verbunden wird und über sexuelle und körperliche Bedürfnisse nicht (mehr) gesprochen wird. Dabei geht es zunächst darum, mögliche Ursachen der Schwierigkeiten herauszufinden und Fähigkeiten wie Selbstannahme, Selbstwertgefühl und Körperbewusstsein zu trainieren.
Als Massagetherapeutin verfüge ich über viele, praktische Erfahrungen und kann die betroffenen Paare anleiten – z.B. in Massage-Kursen –, wieder miteinander in Berührung zu kommen.

Als dritten Ansatz in der Paarberatung biete ich Methoden und Übungen des Achtsamkeitstrainings an. Entstehen Probleme in der Beziehung, bedingen sich häufig Ursache und Wirkung gegenseitig. Dann können mangelnde Aufmerksamkeit, geringe Präsenz und das „dem-Partner-nicht-Zuhören“ zugleich die Ursache und das Symptom sein.

Mit einfachen Übungen zeige ich Ihnen, wie Sie es schaffen, sich zu konzentrieren, um fokussiert an Ihrer Problematik arbeiten zu können. Nichts ist so lebendig wie eine Beziehung, in der sich beide Partner ganz bewusst im Hier und Jetzt begegnen.