Psychoregulative Massage

In den 1960er Jahren entwickelt und an der Universität München wissenschaftlich belegt, ist die psychoregulative Massage eine effektive und bewährte Massagmethode unter besonderer Berücksichtigung des Atems.

Ich leite Sie dabei an, Ihren Atem bewusst zu regulieren. Ziel ist es, beim Einatmen eine tiefe Lungen-, Bauch- und Zwerchfellatmung zu erreichen. Dadurch soll bei dieser atemaktiven Massage ein Anstieg des Blut-pH-Wertes (respiratorische Alkalose) entstehen. Ihr Körper verfügt dann über mehr Energie und ist sehr effektiv, z.B. beim Hochleistungssport.
In der anschließenden Entspannungsphase sinkt die Atemfrequenz auf ein bis drei Atemzüge pro Minute.

Hauptwirkungen der psychoregulativen Massage:

• Stressmanagement / Burn-out-Prophylaxe
• positive Stimulierung der körperlichen Aktivität, z.B. für sportliche Höchstleistungen
• psychische Entspannung
• Verbesserung der allgemeinen Stimmung und des Selbstbewusstseins.

Vor und nach der psychoregulativen Massage führe ich mit Ihnen informative und beratende Gespräche. Die Massagebehandlung findet im Stillen ohne musikalische Begleitung statt. Es sprechen dann die Hände des Therapeuten.