Für ein gutes Körpergefühl

Körper und Seele bilden eine untrennbare Einheit und beeinflussen sich gegenseitig. Das kennt wahrscheinlich jeder: Man ist müde und erschöpft und fühlt sich dementsprechend niedergeschlagen. Andererseits empfindet man enorme Energie und Tatendrang, wenn man sich über etwas freut oder euphorisch ist. Körperlicher und seelischer Zustand sind dann kaum voneinander zu trennen.

Oft sind unsere Stimmungslagen und Emotionen aber vielschichtiger. Es fällt uns vielleicht schwer, zu sagen, wie wir uns wirklich fühlen. Wir alle sind darauf trainiert, „im Kopf zu sein“ und unseren Körper nicht so wichtig zu nehmen. Dabei sind unsere körperlichen Wahrnehmungen ein Schlüssel zu unseren Emotionen!

In der Körperarbeit biete ich Ihnen die Möglichkeit, wieder ganz bewusst in sich hinein zu spüren, sich selbst und den eigenen Körper wahrzunehmen. Vor allem in der Massage lernen Sie wieder, aus dem Kopf in den Körper zu gehen. Ich biete verschiedene Massagetechniken an, die Sie dabei unterstützen, zu entspannen, Gedankenkreisläufe und Sorgen loszulassen und sich selbst im Moment zu erleben.