Wege der Entspannung

Richtig entspannen zu können – das ist ein wesentlicher Schutzfaktor für unsere Gesundheit. Das Gute: Jeder kann Entspannung lernen!

In meiner Praxis möchte ich Ihnen einen ganzheitlichen Umgang mit dem Thema Entspannung anbieten. Das bedeutet, dass ich Ihnen einerseits verschiedene Entspannungstechniken zeige, die Sie als wirksame Präventivmaßnahmen für ein ausgeglichenes, bewussteres und gesünderes Leben einsetzen können. Andererseits geht es mir nicht ausschließlich um die reine Methodenvermittlung, sondern stets auch um die Stärkung der Eigenressourcen – im körperlichen ebenso wie im geistig-seelischen Bereich. In diesem Sinne birgt Entspannungsarbeit immer auch Aspekte der Persönlichkeitsentwicklung in sich.