Wirksame Burn-out-Prophylaxe

Lernen Sie, Ihre Lebensqualität selbst zu managen und lassen Sie eine gesundheitsbewusste und ausgeglichene Lebensführung zum Bestandteil Ihres Alltags werden. – Vorbeugend oder wenn eine Erkrankung Ihre Gesundheit wieder neu in Ihr Bewusstsein gerückt hat.

Im Gesundheitscoaching unterstütze ich Sie, Ihre individuelle Balance zwischen beruflichen Herausforderungen, Privatleben, Bewegung und Entspannung zu finden. Dabei verstehe ich Gesundheit als ganzheitlichen Prozess, den es bewusst zu gestalten gilt. Ich wende und leite verschiedene Entspannungsmethoden und Achtsamkeitstechniken an und nutze auch Elemente der Körperarbeit. Diese wirkungsvollen „Werkzeuge“ ergänzen die psychologische Beratung. Sie können aber auch an meinen Angeboten in den Bereichen Stressbewältigung, Entspannung, Achtsamkeit und Burn-out-Prophylaxe teilnehmen ohne weitere Beratung in Anspruch zu nehmen.